Category Archives: สุขภาพแต่ละช่วงวัย

ผิวมัน
eXta Plus
ผิวมัน ผิวขาดน้ำผิวเราเป็นแบบไหนกันแน่

เชื่อว่าสาวๆ มากกว่า 90 % ต้องแยกไม่ออก ! ระหว่าง ผิวมัน หรือ ผิวขาดน้ำ ทำให้การดูแลผิวและการบำรุง อาจทำได้ไม่ตรงจุด ทำให้ปัญหาผิว ยังไม่ถูกแก้ไข โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนแบบนี้

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
eXta Plus
เคล็ดลับดับร้อน ชิลตลอดทริป สงกรานต์

วันนี้เอ็กซ์ต้า มาแชร์การเตรียมความพร้อมก่อนออกทริป จะไปเที่ยวที่ไหน ก็ดูแลตัวเองให้ดีกันด้วยนะคะ  การ์ดอย่าตก สวมหน้ากากอนามัย ล้างมือ เว้นระยะห่าง ตรวจคัดกรองอุณหภูมิ สแกนไทยชนะ และปฏิบัติตามมาตรการอย่างเคร่งครัดนะคะ หากใครมีคำถาม สามารถสอบถาม หรือปรึกษาวิธีการป้องกันและการปฏิบัติตัวให้รอดพ้นจาก COVID-19 ได้กับเภสัชกร เอ็กซ์ต้า พลัส ได้ที่แอป ALL Pharma See ปรึกษาเภสัชกรฟรี สุขภาพดีผ่านแอป สินค้าที่เกี่ยวข้อง บทความที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
โรคฤดูร้อน
eXta Plus
4 โรคฤดูร้อน รู้ก่อนป้องกันได้

เมืองไทยเข้าสู่ฤดูร้อน  อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดสำหรับใครหลายคนเนื่องจากอากาศอบอ้าว และแสงแดด  ที่ทำให้ผิวหมองคล้ำง่าย ต้องบำรุงกันยกใหญ่แต่จริง ๆ #รู้หรือไม่ หน้าร้อนนี้ ไม่ใช่แค่แสงแดดที่เราควรระวัง  เพราะ โรคฤดูร้อน ก็ตามมาด้วยเช่นกัน และ มองข้ามไม่ได้เด็ดขาดเพราะเมื่อเข้าสู่ #ฤดูร้อน โรคต่าง ๆ เหล่านี้ จะเริ่มตามมาและมีโอกาสจะเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น หากไม่ดูแลตัวเองให้ดี   4 โรคฤดูร้อน รู้ก่อนป้องกันได้ ในช่วงฤดูร้อนนี้ ควรป้องกันและหมั่นดูแลสุขภาพเป็นพิเศษนะคะ เพราะอุณหภูมิที่สูงขึ้นและแสงแดด อาจก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ เหมือนกับ 4 โรคฤดูร้อน หากหมั่นดูแลสุขภาพและหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ก็จะทำให้เรารู้เท่าทันถึงอันตรายที่อาจก่อให้เกิด โรคฤดูร้อนได้ หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพผู้สูงอายุ และการใช้ยา สามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ลำไส้
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้

เคยได้ยินไหมว่า “ สุขภาพดีอยู่ที่ลำไส้ ” ถ้าลำไส้ดี สุขภาพก็จะดีไปด้วย เนื่องจากลำไส้เล็กเป็นส่วนที่ใช้ในการดูดซึมสารอาหาร หากได้รับสารอาหารที่มีพิษหรือปนเปื้อนก็จะทำให้ลำไส้เกิดการอักเสบ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ไข้เลือกออก
ภญ.ชนิดา จินดาสุข
สังเกตอาการอย่างไร หากเป็นไข้เลือดออก

ไข้เลือดออก โรคที่อยู่กับสังคมไทยมาเป็นระยะเวลานาน มาทำความรู็จักและสังเกตอาการ เพื่อป้องกันและดูแลสุขภาพให้ห่างไกลโรค ไข้เลือดออก

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
เด็กใส่คอนแทคเลนส์ได้
eXta Plus
จริงหรอ เด็กใส่คอนแทคเลนส์ได้

รู้หรือไม่! เด็กใส่คอนแทคเลนส์ได้ !? ตามหลักกฎหมายแล้ว เด็กอายุ 18 ปี จะต้องได้รับความยินยอมจากผู้ปกครองก่อน จึงสามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
แสบผิว
eXta Plus
แสบผิว ฮีลให้ถูกที่ ดูแลตรงจุด ผิวดีทันใจ

ฤดูร้อนกำลังจะมาเยือน ใครที่กำลังวางแผนเดินทางท่องเที่ยวหรือไปท้าแดดอยู่ต้องรีบมาดู เพราะแสงแดดอันตรายกว่าที่คิด อาจทำให้คุณ แสบผิว ได้ ☀️

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
eXta Plus
สุขภาพดีกับ 5 แอปสุดว้าว

แนะนำ 5 แอปพลิเคชันฟรี ! ตัวช่วยดูแลสุขภาพสุดว้าว ใครๆ ก็ทำได้ ไม่ต้องไปถึงฟิตเนส

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
เมารถ
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
อาการเมารถจะหมดไป เดินทางไกลก็หายห่วง

หน้าร้อนแบบนี้อยากจะนั่งรถไปเที่ยวทะเลให้สบายใจ คลายร้อน ไปถึงทะเลก็อยากจะนั่งเรือออกไปชมความสวยงามของเกาะต่าง ๆ แต่ติดอยู่ตรงที่ว่าเป็นคนมีอาการ เมารถ เมาเรือ จะเดินทางไกลอย่างไรให้สนุกกัน

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
วิตามินดี
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
ออกแดดอย่างไรให้ผิวได้ วิตามินดี

หลายคนคงเคยได้ยินว่า เราควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อให้ได้สารอาหาร วิตามิน และเกลือแร่ที่ครบถ้วน แต่ทราบหรือไม่คะ ว่าไม่ใช่แค่การรับประทานอาหารเท่านั้น การได้รับแสงแดดในปริมาณที่เหมาะสม ยังช่วยในการเสริมวิตามินบางชนิดได้ วิตามินอันนี้ก็คือ “ วิตามินดี ” นั่นเองค่ะ วิตามินดี นอกจากจะมีหน้าที่ช่วยการดูดซึมของแคลเซียม ทำให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกพรุน (osteoporosis) แล้ว ยังช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ พบว่าผู้ที่มีระดับ วิตามินดี ต่ำกว่า 15 ng/mL จะมีความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 2 เท่า เพราะวิตามินดังกล่าวนี้ จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก และหากผู้ที่ขาดวิตามิน จะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่าคนทั่วไป เนื่องจากช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ จึงช่วยให้ผิวพรรณดี ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและทนทานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาพบว่า วิตามินในร่างกายที่ต่ำ สัมพันธ์กับอาการของโรคซึมเศร้าด้วย เราสามารถรับวิตามินได้ง่ายๆ นอกเหนือจากการรับประทานอาหารทีอุดมไปด้วย วิตามินดี เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน

สุขภาพแต่ละช่วงวัย