รู้หรือไม่ อาการ คัดจมูก แสบจมูก ระคายเคืองจากฝุ่น ภูมิแพ้ ฯลฯ อาการเหล่านี้สามารถป้องกันด้วยการ ล้างจมูก ที่รู้จักกันดี แต่หลายคนยังคงกลัวกันอยู่ใช่ไหมคะ

5 ทริค วิธีการ ล้างจมูก ที่เอ็กซ์ต้า พลัสแนะนำ✨

1. เลือกขนาดไซริงค์ที่เหมาะสม

เพราะ แต่ละช่วงวัยไม่สามารถใช้ไซริงค์ขนาดเดียวกัน ในการล้างจมูกได้

จึงต้องเลือกให้ดีเพื่อให้เหมาะสมและไม่เจ็บ

💉 เด็ก ควรเลือกใช้ขนาด 5 cc

💉 ผู้ใหญ่ ควรเลือกใช้ขนาด 10-15 cc

2. เลือกใช้น้ำเกลือล้างจมูกที่มีคุณภาพ 

ปัจจุบัน น้ำเกลือหาซื้อได้ง่าย และมีหลากหลายยี่ห้อ

แนะนำให้ใช้นำเกลือที่มีความเข้มข้น 0.9%

ซึ่งเป็นความเข้มข้นที่เท่ากับเซลล์ภายในร่างกายของคน

แนะนำ “น้ำเกลือสำหรับล้างจมูก Hachi” อ่อนโยน และปลอดภัย

3. ศึกษาวิธี ล้างจมูก ให้มั่นใจ

เพื่อไม่ให้เกิดความผิดพลาด อาจลองหาข้อมูลเพิ่มเติม หรือสอบถามผู้มีความรู้สามารถปรึกษาเภสัชกรผ่าน

All Pharma See ให้ช่วยแนะนำวิธีการที่ถูกต้องได้นะคะ🥰

4. ล้างจมูก ควรล้างตอนท้องว่าง ?

จริง ๆ แล้ว ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การล้างจมูก ที่สุด คือช่วงที่ท้องว่าง

เพื่อเป็นการป้องกันอาการอาเจียนที่อาจจะเกิดขึ้นได้ 😉

5. อย่าลืมกลั้นหายใจ

ระหว่างที่ล้างจมูกต้องกลั้นหายใจก่อน ❌ไม่งั้นจะสำลักเอาได้

แปปเดียวเท่านั้น เดี๋ยวจมูกก็โล่งสบายแล้ว ☺️

หวังว่าทริคเล็ก ๆ ของเราจะช่วยให้การล้างจมูกของคุณง่ายขึ้นนะคะ

หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพการใช้ยา สามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

Blackmores ไบโอซีอะซีโรลาพลัส 1500 มก. 40 เม็ด

฿ 310

บีไชน์ เนเจอร์ซี อะเซโรลา เชอร์รี่ 30 เม็ด

฿ 249

Vistra ซิงค์ 7 แคปซูล (แพ็ก 6 ซอง)

฿ 300

TUU ตูว์ อิม ยู ซอย ไอโซเลท ซอย โปรตีน แพ็ก 6 ซอง

฿ 199

แอลกอฮอล์ แฮนด์ เจล เอ็กซ์ต้า ขนาด 380 กรัม (แพ็ก 4 ขวด)

฿ 636

ข้อสงสัยโควิด

อาการไอแบบไหน ที่ใช่โควิด

ไอค๊อกไอแค๊ก นี่ฉันติดโควิดหรือยังนะ จริงอยู่ที่ อาการไอ เป็นหนึ่งในอาการแสดงของการติดเชื้อไวรัสโคโรนา 19 หรือโควิด 19 แต่!

30
Sep

ข้อสงสัยโควิด ยาและอาหารเสริม สุขภาพแต่ละช่วงวัย สูงวัย ยังเก๋า โภชนาการ

อาหารทางการแพทย์ กับ ผู้ป่วย Long Covid

อาหารทางการแพทย์ กับ ผู้ป่วย Long Covid ลองโควิด (Long Covid) คือ ภาวะของคนที่หายจากโควิด-19 แล้วแต่ยังต้องเผชิญกับอาการที่หลงเหลืออยู่นานกว่า 12 สัปดาห์ขึ้นไป ซึ่งอาการลองโควิดมีโอกาสเกิดขึ้นได้ 30 –

27
Jul

ข้อสงสัยโควิด สุขภาพแต่ละช่วงวัย

วิธีเตรียมพร้อมก่อนวิ่งมาราธอน

สิ่งแรกที่ควรระลึกไว้เสมอ ก่อนจะไปร่วมแข่งขันวิ่งมาราธอน คือ เราต้องรู้ก่อนว่าร่างกายของเราพร้อมหรือ มีความฟิตพอที่จะวิ่งมาราธอนได้หรือไม่ และคำนึงถึงความปลอดภัยจากการแพร่กระจายเชื้อไวรัสโควิด-19 สำหรับมาตรการหลักเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-19 ผู้ร่วมกิจกรรมต้องได้รับการตรวจหาเชื้อ (Covid-19) แบบ ATK พร้อมแสดงผลตรวจไม่เกิน 72 ชั่วโมงนะคะ

01
Jun

ข้อสงสัยโควิด สุขภาพแต่ละช่วงวัย

วิธี เลิกบุหรี่ ด้วยตัวเองง่ายๆ ให้เห็นผล

วันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ซึ่งเป็นหนึ่งในวันดี สำหรับใครที่ต้องการ เลิกบุหรี่ จะนับวันนี้เป็นวันที่ 1 ในการ เลิกบุหรี่ ซึ่งมีข้อมูลในปี 2564 พบว่า

31
May

ข้อสงสัยโควิด สุขภาพแต่ละช่วงวัย

โควิด-19 ยังคงระบาด อย่านิ่งนอนใจ สงสัยเมื่อไหร่ ตรวจเชื้อด้วยชุดตรวจด้วยตนเอง Antigen Test Kit

ถึงแม้เราจะอยู่กับ โควิด-19 มาเกือบสองปีแล้วก็ตาม แต่ดูเหมือนว่าเราจะยังไม่สามารถควบคุมการระบาดของ โรคได้ แถมยังมีสายพันธ์ใหม่ๆ เกิดเพิ่มขึ้นมาอีกตลอดเวลา

12
Jan

ข้อสงสัยโควิด

ปวดหัว อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย นี่เราเป็นไข้ หรือ ติดเชื้อ โอไมครอน ?

โอไมครอน เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่ทำเอาใครต่อใครหลายคนกังวลไปตามๆ กัน ว่าอาการปวดหัว อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ที่กำลังเป็นนี้หรือเปล่าที่มาจากการติดเชื้อ โอมิครอน วันนี้เอ็กซ์ต้า พลัส จึงจะพาทุกคนมีไข้ข้อข้องใจของเชื้อไวรัสนี้กันค่ะ ทำความรู้จัก โอไมครอน เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ คืออะไร?

04
Jan

ข้อสงสัยโควิด สุขภาพแต่ละช่วงวัย

หน้ากากแบบไหน ควรมีติดกระเป๋า ในปี 2021

เช็กให้ดีก่อนออกจากบ้าน ! ยุค New normal แบบนี้ พกของครบหรือยัง ? .

12
Dec

ข้อสงสัยโควิด สุขภาพแต่ละช่วงวัย

ยา สมุนไพรจีน กับ COVID-19

ยา สมุนไพรจีน สำหรับโรค COVID-19 กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน โดยบทความนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับยา สมุนไพรจีน 2 ชนิด คือเหลียนฮัวชิงเวิน และยาน้ำฮั่วเซียง เจิ่งชี่เย่กันค่ะ

10
Dec