8 ชนิด กีฬาเพิ่มความสูง สำหรับวัยรุ่น
ช่วงวัยเจริญเติบโต เป็นช่วงที่สำคัญต่อความสูงของเราอย่างมากนะคะ การที่จะเพิ่มความสูง นอกจากอาหารการกินแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นการกระตุ้นฮอร์โมนเจริญเติบโต (Growth Hormone) ให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพด้วย เอ็กซ์ต้า ขอเสนอ กีฬาเพิ่มความสูง ให้น้องๆ ดังนี้ค่ะ