วิตามิน กับ COVID-19
วิตามิน หนึ่งในตัวช่วยหลักที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี ยิ่งในช่วงยุคของโควิด-19 นี้ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงต้านไวรัส ยิ่งเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ วันนี้ เอ็กซ์ต้า จึงขอนำ 3 วิตามิน ที่ถูกพูดถึงกันอย่างมาก มาแชร์ข้อมูลดีๆ แก่ทุกคนกันค่ะ กลุ่ม วิตามิน ชนิดต่างๆ มีส่วนช่วยในเรื่องระบบเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งสำคัญต่อร่างกาย ในกรณีที่หากเจ็บป่วย ก็จะทำให้อาการไม่หนัก หรือช่วยทุเลาลงได้ ซึ่งกลุ่มวิตามินมีอยู่หลากหลายชนิด ได้แก่ วิตามินซี ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยในการทำงานของเม็ดเลือดขาว ขนาดที่แนะนำ 1,000-3,000 มก. สำหรับวิตามินซี 1000 มก. : ควรรับประทาน 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง สำหรับวิตามินซี 500 มก. : ควรรับประทาน 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง วิตามินดี วิตามินดีมีความสำคัญต่อระบบภูมิต้านทานโรค ลดความรุนแรงของโรค เสริมวิตามินดีได้ด้วยการรับแสงแดด ทานปลาทะเล
ส่งฟรี! ที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา
ค้นหาสาขา
TH 
EN 
